３０過ぎるといろいろあるさ

■「自分でできるカウンセリング―女性のためのメンタル・トレーニング」川喜田 好恵

自分でできるカウンセリング―女性のためのメンタル・トレーニング 川喜田 好恵 関連商品 あなたが守る あなたの心・あなたのからだ うつと不安の認知療法練習帳 気持ちの本 アサーショントレーニング―さわやかな「自己表現」のために モラル・ハラスメント―人を傷つけずにはいられない by G-Tools

◆女性向けのメンタル系の本って意外にないの。
　たいがいビジネスマン向け。

◆あるいはカバーがピンクや赤の
　「楽に生きよう」的なちょっと甘酸っぱい系が多い。

◆悩みは恋愛だけじゃないし、それじゃちょっと
　物足りない。

◆著者は心理学を学んだ人だし、経験談を語って終わりってこともない。
　やっと見つけた。

ちょっとつぶやき

▽ふと気づいたら友達みんな遠くに行ってしまった。
　仕事の子もいるし、結婚しダンナの転勤でって子も･･･。

▽新しい人脈を作ればいいじゃん。と言う人もいるけれど
　できたと思ったら「マルチ」だったり「宗教」だったり。

▽「わーい。新しいおともだちぃ」なんて一瞬でも喜んだ
　自分が哀れだね。

▽人とつきあうのが嫌になる。
　でも一人は嫌だ。

■こんな方にオススメ

・人前に出るとあがってしまう人
・時間をもっと効率よく使いたいと思う人

40字要約で仕事はどんどんうまくいく―1日15分で身につく習慣術 原田 虔一郎 by G-Tools

目次、他の方の書評などはアマゾンページでどうぞ。

■おすすめ度
総合：★★☆（実践ドリルがついていてすぐに取り組める）

キープ度：★★☆（やり方さえわかればあとは訓練のみ！）
役立ち度：★★★（どんな場面でも必要なスキル）
娯楽度　：★☆☆

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■こんな方にオススメ

・自分の時間がもっとあったらなぁと思う方
・会社や家事に時間をとられちゃう！と思っている方

	図解でよくわかる 上手な時間の使い方が身につく法 加藤 幸弘 by G-Tools

目次、他の方の書評などはアマゾンページでどうぞ。

■おすすめ度
総合：★★☆（見開き２ページで１項目が読みやすい）

キープ度：☆☆☆（さらっと読んで自分の必要なところだけメモ）
役立ち度：★★☆（具体的な方法、考え方などは利用できる！）
娯楽度　：★★☆（絵が多いので楽チン♪）

■説明＆感想

段取りの中身とは何？
１、自分のやるべきことの優先順位がわかっている
２、考えても仕方ない事は考えない（２分以内）
３、今結論が出ることは、今決定する（２分以内）
４、２０分単位で集中する
５、見込み時間と実際の作業時間のずれをなくす
６、自分の仕事が終わったら人目を気にせず帰る。

最後はお勤めの方向けですが
それ以外は、こういう感じで項目で挙げられていると
自分で当てはめられるのがいいですね。

あとは、
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■こんな方にオススメ

・ガンや難病と共生している方、そういう人が身近にいる方
・気功や東洋医学、代替療法に興味のある方
・健康情報に振り回され疲れてしまった方

	気功的人間になりませんか―ガン専門医が見た理想的なライフスタイル 帯津 良一 by G-Tools

■おすすめ度
総合：★★★（＋★★くらいにしたい＾＾；）

キープ度：★★★（内容が多岐にわたっていて且つ深い）
役立ち度：★★★（ガン治療に関しては目からウロコ100枚！）
幸せ度　：★★★（穏やかな静かな幸せに満たされ希望が湧きます）


■説明＆感想

ガン専門病院の院長だけに実例も多くのせておられます。
さまざまな代替医療を試した方と先生たちのココロの交流が
しっかり伝わってきます。

単純に「いろんな治療法があるんだなぁ」とも思いました。
ガンで亡くなった叔母に早く読ませてあげたかったです。

でもこの本は単なる治療法の羅列ではありません。

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■こんな方にオススメ

・ハーブ生活をしてみようと思う方
・ハーブを身近に利用したい方
・アロマテレピー好きな方
・手づくりコスメなどが好きな方

心と体にやさしい四季のハーブ 桐原 春子 岩波書店 2002-11 by G-Tools

■おすすめ度
総合：★★☆（とてもキレイなイラストで見てるだけでも楽しい）

キープ度：★★★（コンパクトなので一冊あると便利）
役立ち度：★★☆（植え方から料理の利用法、ブーケの作り方も）
幸せ度　：★★★（かなり幸せ♪）

幅広く浅く、という感じなので初心者さんにはもってこいです。
詳しい植え方まで書いてあるんです＾＾ぎゅっと土を押さえる、とか♪

■説明＆感想

季節ごとのベーシックなハーブの利用法の他に
簡単だけどちょっと素敵な利用法がたくさん。
絵もわかりやすくて素敵です。

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■こんな方にオススメ

・毎日忙しくて運動もできない方
・ホッとした時間を作りたいけどなかなか作れない方
・ヨガや瞑想に興味はあるけど何がいいかわからない方
・都会くらしの方

	5分でできるスッキリ瞑想法 成瀬 雅春 by G-Tools

宗教色の濃いものや派生的なものは避けたかったので
ちょっと選ぶのに時間がかかったけれど満足のチョイスでした。


■おすすめ度
総合：★★☆

キープ度：★★★（その時々でチェックして）
役立ち度：★★★（いつでも簡単にできるの方法がたくさん）
娯楽度　：★☆☆（･･･難しい説明はありません）


■説明＆感想
成瀬氏はハタ・ヨーガを１２歳からされていて現在は
成瀬ヨーガグループを主宰。本場インドでも指導者として
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■こんな方にオススメ

・お小遣いがほしいけれど外に出られない人
・株式投資をかじったが挫折した人
・株をやりたいけどチャート分析など難しい勉強はしたくない人

	株のデイトレ革命で給料以上儲ける!―超簡単・迷える子羊式 週刊SPA!編集部 by G-Tools

【楽天ブックス】株のデイトレ革命で給料以上儲ける！

■おすすめ度
総合：★★☆　

キープ度：★★★（薄い本とはいえ、なかなか詳しい）
役立ち度：★☆☆（うーん、本人のやる気次第！？）
娯楽度　：★★☆（やれそうな気がしてワクワクします♪）

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■こんな方にオススメ

・「愛されてお金持ちになる魔法のカラダ」「愛されてお金持ちになる魔法の言葉」
　をまだ読んでいない方
・理論はいいからとにかく早く「愛されてお金持ち」になりたい方
・ドリルが好きな方＾＾
・著書を読んだけど、なかなか実践できていない方

愛されてお金持ちになる魔法のノート
	佐藤 富雄 全日出版 2005-03 売り上げランキング : 141 Amazonで詳しく見る by G-Tools

今回もあいかわももこさんのイラストがより内容を盛り上げてくれています。
かわいいですね！「こんな風になりたいなぁ♪」と自然にやる気になります。

■おすすめ度
総合：★★☆（ほんとは2,5くらいにしたいんですけど）

キープ度：★★★（書き込み式！だから頑張れる！）
役立ち度：★★☆（もちろん超実践的）
娯楽度　：★★★（絵もかわいいし書き込みも楽しい）



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■今日の京ことば　訳は最後に。

「もぅ来（こ）んといとくれやす」ってこれは祇園言葉。
　私らは「もぅ来（こ）んといて」。」

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■今日の一冊
「祇園の教訓　昇る人、昇りきらずに終わる人」岩崎峰子

■こんな方にオススメ

・京都が好きな人
・京都の「いちげんさん」制度（？）に嫌悪感を持つ人
・舞妓さんの世界を垣間見たい人
・舞妓さんと遊んでみたい人



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■今日の京ことば　訳は最後に。

「英語でしゃべらナイトのパックンって
　初めて日本に来たとき福井に住んではってんて」

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
英語学習を再スタートさせること、しょっちゅうです。
今度こそはと
自分分析をしてプログラム（？）を組んでみた♪

次はペーパーバックでリーディングだ！
と簡単なペーパーバックを買いました。

読み始めてがっくりくるのが
毎回の挫折の原因となっているので

今回はまず映画を見て
大筋を頭に入れて読み始めました。

が、全然、わけがわかりません。
映画と本は演出で内容が違ったのです！

それに気づくともう挫折ムード。
無理に計画通りにしようとしても
字面を追うだけになっていたのです。

そんな時みつけたこの一冊。

■今日の一冊
「一分間に二〇〇語の英文を読めますか?―リーディングで鍛えるリスニング」

■こんな方にオススメ

・英語がいつまでもできないと嘆く人
・４月に向けて再チャレンジしようとしている人
・リスニング力、リーディング力をアップしたい人
・ペーパーバックを何度買っても挫折する人

	一分間に二〇〇語の英文を読めますか?―リーディングで鍛えるリスニング ディビッド セイン 森田 修 David A. Thayne by G-Tools

■説明＆感想・・・はこちらから